Burnout é um termo de origem inglesa que, em livre tradução, significa “queima depois do desgaste”, ou seja, refere-se a algo ou alguém que deixa de funcionar por exaustão. Em psicologia e psiquiatria, Burnout é uma espécie de metáfora utilizada para explicar o sofrimento e estresse dos profissionais em seu ambiente de trabalho. De acordo com a International Stress Management Association, cerca de 30% dos profissionais brasileiros sofrem com esse problema ocupacional.
A exaustão laboral leva os indivíduos a se desgastarem e se esgotarem, a ponto de apresentarem falta de motivação, desinteresse pelas tarefas e insatisfação constante. No caso de profissionais que lidam diretamente com o público e convivem com situações extremas, a Síndrome de Burnout é bastante frequente. Bons exemplos são os profissionais da área de saúde.
Médicos, enfermeiros e profissionais de saúde com um todo têm, entre suas funções, cuidar da saúde dos pacientes, mas, será que eles mesmos precisam de cuidados para preservar seu bem-estar físico e mental? Confira a seguir informações importantes sobre o burnout em profissionais de saúde e tire suas próprias conclusões sobre o assunto.
Por que o burnout é tão comum em profissionais de saúde?
A Síndrome de Burnout em profissionais de saúde pode ser desencadeada pela tensão emocional crônica que os trabalhadores vivenciam por causa da exaustão física, cobranças profissionais excessivas, baixa realização pessoal, ambiente insalubre, baixos salários e carga horária intensa de trabalho.
Quais são os sintomas do burnout em profissionais da área de saúde?
O ambiente de hospitais, clínicas e postos de saúde nem sempre é agradável. Pelo contrário! Ele pode ser tumultuado e desgastante, o que favorece o aparecimento dos seguintes sintomas de Burnout:
- Sentimento de impotência diante de situações graves;
- Desmotivação profissional;
- Estafa física e mental;
- Insensibilidade emocional;
- Infelicidade no trabalho;
- Manifestações físicas com cefaleia, insônia e alterações gastrointestinais;
- Desgaste nas relações profissionais e familiares;
- Baixo rendimento no expediente;
- Alterações de humor;
- Falhas de memória;
- Dificuldade de concentração;
- Isolamento social, irritabilidade e agressividade;
- Pessimismo e baixa autoestima
Como a Síndrome de Burnout se desenvolve nesses trabalhadores?
A Síndrome de Burnout se desenvolve em três etapas específicas: exaustão emocional seguida de despersonalização e baixa realização profissional. A exaustão é o traço inicial, que pode ter desdobramentos físicos, psíquicos ou ambos. Ela é caracterizada pela falta de entusiasmo, energia e vigor para realizar as atividades, ou seja, é o esgotamento em si.
A despersonalização, por sua vez, é marcada pela insensibilidade emocional, com dissimulação afetiva e tratamento de colegas e pacientes como objetos. Aqui, o profissional trabalha de maneira impessoal e distanciada. Já a baixa realização no trabalho é o resultado do Burnout. O profissional se sente insatisfeito e frustrado com sua profissão e com a vida laboral que ele leva.
Como tratar a Síndrome de Burnout?
O tratamento da Síndrome de Burnout envolve psicoterapia e, eventualmente, o uso de antidepressivos prescritos pelo especialista. Além disso, o profissional que sofre de Burnout deve adotar hábitos saudáveis, como por exemplo, praticar exercícios físicos, se alimentar de forma balanceada, aumentar o contato com amigos e familiares, aproveitar as folgas, se dedicar a hobbies, não pensar em trabalho o tempo inteiro, dormir bem, organizar a rotina e fazer pequenos intervalos regulares ao longo do expediente.
Quer saber mais sobre a síndrome do esgotamento? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como psiquiatra em São Paulo!
