Como ser uma “mãe suficientemente boa”

Muitas mães se esforçam para ser a mãe “perfeita”, pensando que podem moldar os seus filhos e suas vidas para...

Muitas mães se esforçam para ser a mãe “perfeita”, pensando que podem moldar os seus filhos e suas vidas para maximizar seu potencial de sucesso e felicidade. Mas ser uma mãe perfeita é um tarefa impossível e tentar ser perfeita pode fazer mais mal do que bem.

O termo popular pais de “helicóptero” refere-se aos pais que passam o mouse sobre a vida de seus filhos, tentando proteger eles de todo problema e estresse. No entanto, superproteger as crianças realmente as impedem de cometer seus próprios erros e aprender com eles. Por outro lado, pais que ignoram ou negligenciam ou estão emocionalmente indisponíveis para os filhos também podem causar danos.

A mãe “suficientemente boa”

As teorias sobre parentalidade variam amplamente em todo o mundo. O termo mãe  “suficientemente boa” foi originalmente usado pelo psicanalista britânico Donald Winnicott. Então o conceito foi expandido pelo teórico do apego John Bowlby, que disse que, para bebês para formarem um apego seguro, o que os ajuda a crescer e gerenciar os desafios da vida, o cuidador deve atender às necessidades básicas da criança por comida e abrigo, mas também fornecer uma sensação de segurança emocional e autêntica conexão humana.

A importância de sermos pais reais

Todos pais têm falhas. Todos pais cometem erros. Mas se eles estiverem basicamente disponíveis e sintonizados com o filho como uma pessoa individual e separada, a criança pode crescer de maneira ideal, ser um adulto independente, mesmo com o que é chamado de “falhas empáticas” ou erros de sintonia. Então você não precisa ser perfeito, apenas “humano”. 

Feliz dia das mães às Mães Humanas!

Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como psiquiatra em São Paulo!

 

Sobre a autora

Dra. Aline Rangel

Médica Psiquiatra, Psicoterapeuta e Sexóloga.
CRM-SP 132.102 | RQE 39.196

Graduada em Medicina pela Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Residência Médica em Psiquiatria no Instituto de Psiquiatria da UFRJ (IPUB/UFRJ).

Especialista em Sexualidade Humana pelo Programa de Estudos em Sexualidade (PRO-SEX), do Instituto de Psiquiatria (IPq) do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (HC-FMUSP). Especialista em Farmacodependências e Dependências Comportamentais pelo PROJAD/UNIFESP. Especialista em Sono pelo Instituto do Sono/UNIFESP e em Psicologia Positiva pela PUC-RS.

Mestre em Psicobiologia pela UNIFESP. Doutora em Psicologia, com ênfase em Sexualidade e Estudos de Gênero, pela UCES.

Fellowship em Psicoterapia Psicodinâmica dos Transtornos de Personalidade no Weill Cornell Medicine Psychiatry. Formação e Treinamento em DBT (Terapia Comportamental Dialética ou Dialectical Behavior Therapy), pela Behavioral Tech/Linehan Institute.

Atendimento presencial em São Paulo e por telemedicina para todo o Brasil.

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