O que é higiene do sono?
Chegou a hora de dormir. Você vai para a cama e leva celular, passa horas no feed das redes sociais, puxa assunto com quem está
Dra. Aline Rangel
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Chegou a hora de dormir. Você vai para a cama e leva celular, passa horas no feed das redes sociais, puxa assunto com quem está
É triste admitir, mas a saúde mental de boa parte dos médicos está ameaçada. Sim! Muitos estudantes e profissionais de medicina estão seriamente doentes e
Muitos problemas que afetam a aprendizagem na adolescência às vezes podem passar despercebidos por nós, afetando de forma negativa a vida escolar, social e psíquica
Transtorno do humor é uma condição patológica que apresenta alterações no temperamento e comportamento, na energia, na forma de sentir, de pensar e reagir. Também
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O sono é o estado no qual o corpo descansa para que funcione bem durante o dia. Dormir bem durante a noite tem inúmeros benefícios
A dependência química é um transtorno mental que pode trazer sérias consequências físicas e psicológicas. Ela é caracterizada pelo consumo constante e abusivo de substâncias
Agressão física, assalto, sequestro, acidentes, guerra e catástrofes naturais são algumas das situações que podem dar início ao estresse pós-traumático. O transtorno pode ser definido
Dormir bem é essencial para a manutenção da saúde, bem-estar e qualidade de vida. Mais do que proporcionar o descanso e recarregar as energias para